Loopscholing zeer belangrijk bij jeugdige (voetbal) ontwikkeling
Op scholen en in de thuis situatie heeft goed lopen amper of totaal geen aandacht meer bij opgroeiende kinderen en hun ouders, dit willen wij bij UDI'19/Beter Bed ruime aandacht geven.
Goed op je voortenen lopen en je voorvoeten goed en slim gebruiken bij het lopen leveren direct veel voordelen op zoals :
- Je bent enorm veel sneller en wendbaarder;
- Het kost je minder energie en veel minder kracht;
- Je 'schakelt' veel gemakkelijker naar alle kanten die je op wenst te gaan;
- Je bent als je goed en slim op je voorvoeten loopt minder vaak geblesseerd aan o.a. je enkel en kniegewrichten;
- Explosiviteit van het begin van de sprint;
- Sprongkracht wordt beter;
- Je jan sneller gaan reageren op onvoorspelbare spelsituaties;
- Als je op je voorvoeten loopt ben je automatisch ook in je hoofd 'scherper' op de uitvoering van je (voetbal)coördinatie. (Mindsetting, de gedachte achter de coördinatie van je zintuigen).
Dit zijn zomaar al 8 zeer belangrijke argumenten dat wij (veel) meer aandacht gaan geven aan loopscholing voor jongens en meisjes bij UDI'19.
We gaan vanaf maandag 15 februari jl. daarom ook beginnen met een methode dat we vanaf onderaan beginnen en steeds beter onder controle krijgen; we beginnen met de blessurepreventie (voorkomen van blessures) en daarna op de goede techniek. Uiteindelijk bouwen we dit uit naar bepaalde oefeningen met bal.
De loopcoördinatie training is gedeeltelijk opgenomen in de voetbaltrainingen en middels de diverse loopladders werken we daar al mee. Daarnaast hebben we als verantwoordelijke opleiders ervoor gekozen om loopscholing nog meer specialistische aandacht te geven. Jasper Nooijen, stagiair in opleiding tot bewegingsagoog, zal door Gijs de Vocht en Eric van Gogh specialistisch begeleid worden om loopscholing te verbeteren.
Elk team of elke speler kan hiervan gebruik maken. Feit is wel dat we er naar streven dat deze looptraining niet ten koste gaat van je teamtraining. U kunt het wel als goede warming-up gebruiken.
|
De blokken bestaan uit deze tijden: |
||
|
Maandag: |
17.30 — 17.50 |
|
|
17.50 — 18.10 |
||
|
18.20 — 18.40 |
||
|
18.40 - 19.00 |
||
|
19.10 — 19.30 |
||
|
Dinsdag: |
17.30 — 17.50 |
|
|
17.50 — 18.10 |
||
|
18.20 — 18.40 |
||
|
18.40 — 19.00
|
||
Als jij met je team of jij zelf als speler/ speelster beter en slimmer wil worden dan kun je je opgeven door een email te sturen naar: techn.coordinator.defk@udi19.nl. We delen je dan op volgorde in ons programma in.
Met vriendelijke groet,
Jeugdopleiding UDI'19
