EHBO en wintertips

<p>De wintertijd al geruime tijd aangebroken! Als EHBO groep willen we u graag nog een paar algemene tips geven voor uw eigen veiligheid en voor de veiligheid van anderen.</p> <p>• Tijdens de winter en dan vooral bij vriesweer is het vooral belangrijk om de handen warm te houden. Handen zijn een lichaamsuiteinde en worden bij voetbal zeer weinig gebruikt en krijgen dus zeer snel koud. Dus handschoenen zeker niet vergeten!</p> <p>• Andere lichaamsuiteinden die snel koud krijgen zijn de oren. Een muts is geen overbodige luxe. Een opmerking hierbij is dat je met een muts snel gaat zweten en dat die soms wat jeuk kan veroorzaken. Een muts kunnen verdragen hangt dus af van speler tot speler maar het is zeker een aanrader.</p> <p>• Wat de kleren betreft kunnen wij alleen maar zeggen doe er genoeg aan maar zorg ervoor dat je nog kan bewegen. Drie t-shirts, twee truien en een jas zijn dus zeker niet nodig. We bewegen genoeg op training waardoor we vanzelf warm krijgen. Als je klaar bent met trainen, neem dan een warme douche!</p> <p>• Bij training op een hard veld is het te adviseren om met gymschoenen te trainen, draag bij voorkeur schoenen met een profiel eronder.</p> <p>De UDI'19 EHBO groep</p>